高中高效学习法：进入高中学习习惯需改变

高中知识结构难度增大对学生思维能力有更高要求

　　西安电子科技大学附中副校长周接夏说，与初中相比，高中学习的主要变化有四个方面：一、科目知识容量加大，内容量大增;二、需单纯记忆的东西相对减少，需理解记忆的知识增多。对学生的阅读、理解、整合、分析、处理问题的能力要求迅速提升，因而综合难度加大;三、思想方法灵活多变，对学生个体学习的态度、能力、习惯、要求不断提高。四、作业量增多，任务量加大，学生必须经过一定量的练习、巩固，才能理解知识,高中地理，掌握方法，提升能力，提高效率。

　　西安市第十中学教研室副主任尹钰认为，升入高中后，对学生的抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、综合分析能力、自学能力等都有更高要求。实践中发现，沿用初中的学习经验来攻读高中课程，是大多数高一学生的学习误区。

　　周接夏建议，考生首先要开好头，尽早进入状态，不能将暑期长假的放松延续到高一阶段，不能让宝贵的时间悄悄溜走。其次，要早重视，思想要重视并且要落实到行动上。再次，养成并强化良好的学习与生活习惯，学会提前预习、作业天天完、问题天天清。

　　尹钰同时建议，高中学科几乎涉及了本学科的全部基础知识，而且均形成了各学科独特的系统和体系并相互影响。同学们应注意把各科知识与其系统和体系联系起来，将分散的知识连贯起来，将容易混淆的知识理解透彻、融会贯通，才有利于深入学习。

　　学习是自己和自己的竞争成长需要超越自己

　　进入高中后，学生学习生活和心态上都会发生哪些变化呢?

　　尹钰说，进入高中，一些同学对环境先是陌生和新奇，然后还会发生焦虑，由于在认知、情感和个性等方面尚不成熟，缺乏与人交往的经验和交际技巧，可能会出现产生矛盾焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理。所以，在对新环境中将出现的各种现象和问题，要有足够的认识和心理准备。

　　周接夏说，不少学生中考过后，认为大事已过，可以歇一歇缓缓劲，回到没有压力的学习状态中，这一点很不可取;还有部分中考成绩优秀的学生，中考后“坐等”高考，这种心态也需要注意。学习态度、兴趣、习惯、能力、努力程度等都会决定高中几年的成绩。部分中考成绩不够理想的学生或原来成绩还不错学生，在高中校园发现优秀者云集的时候，开始自卑甚至出现较大压力，这个时候都需要摆正心态，踏踏实实从头开始。

　　西安经发中学教研室主任邓宽尚提醒，新进入高中的学生，在心理上正处于脱离父母的心理断乳期，心理和行为上表现出强烈的自主性和自我意识，当从过去依赖性的家庭生活突然转变成独立性的集体生活时，缺乏经验和能力。这就需要家长提前有意识的培养孩子这方面的能力。

　　过度休闲不可取劳逸结合开阔视野很重要

　　中考后，学生容易出现以下两种情绪：一种是过度松懈，不触摸书包;另一种是发奋学习，苦读高中的教材和知识，不关注其他。这两种做法都不可取。

　　周接夏建议，假期除了休息以外，学生可以适当地外出旅游、学习家务、参加一些社会实践和公益活动，这样有助开阔眼界，锻炼能力，提高素养;利用假期，集中阅读自己感兴趣的书籍，扩充阅读量，或强化自己原有的兴趣爱好，提升自身的人文素养，为今后的人生之路打好良好的人文基础;选择一种锻炼方式并坚持下去，使之成为一种习惯，将会受益终身。

　　邓宽尚建议，有兴趣的同学可以尝试以下书单：林语堂《苏东坡传》、罗曼?罗兰《巨人三传》、林贤治《人间鲁迅》等，小说有余华《许三观卖血记》、《活着》，萧红《呼兰河传》，沈从文《边城》，钱钟书《围城》，张爱玲《倾城之恋》、《金锁记》，路遥《平凡的世界》，罗曼?罗兰《约翰?克利斯朵夫》，川端康成《依豆的舞女》、《雪国》等。

　　尹钰建议，同学们在巩固初中所学知识的基础上，可适当预习高中课程，提早适应即将到来的高中学习生活。开学前一周是最佳调整期，要在作息时间、生活习惯、学习强度、心理状态等方面做好调整，以最佳状态迈入新的征程。